Co to jest PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA?
Psychoterapia indywidualna to cykl regularnych spotkań trwających 50 minut przez dłuższy okres czasu.
Psychoterapia to nie jest szybka transformacja to powolny proces poszerzania świadomości, kontaktu z samym sobą i z otoczeniem, to rozwijanie nowych umiejętności, podejmowanie świadomych decyzji i obalanie wewnętrznych mitów. Psychoterapia to przestrzeń, w której wszystkie uczucia są mile widziane i potrzebne by przeżywać życie pełnią życia i adekwatnie o siebie dbać. Celem psychoterapii jest odzyskanie wpływu na swoje życie, poprawienie jakości życia i lepsze rozumienie siebie.
Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, wziąć głębszy oddech i dać sobie przestrzeń by przyjrzeć się sobie, swoim trudnościom, które są męczące i nie pozwalają się cieszyć z tego co masz. To okazja do bycia bliżej siebie, swoich uczuć i potrzeb. To przestrzeń do potraktowania poważnie sygnałów z ciała, które podczas psychoterapii nauczysz się rozpoznawać i adekwatnie o siebie dbać. To przestrzeń w której spotykasz się z osobom – psychoterapeutą/tką, która zawsze stoi po Twojej stronie nawet jeśli czasem wydaje Ci się, że tak nie jest. Psychoterapeuta/tka wesprze Cię w tym jak możesz być bliżej siebie i wybierać to co Tobie służy.
Dla kogo jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna jest dla osób które:
- cierpią z powodu trudności w relacjach, mające kłopot w budowaniu bliskiej relacji, cierpiących na samotność i trudność w budowaniu długodystansowych relacji również romantycznych.
- które zdiagnozowały u siebie depresję, borykają się z bezsennością, nerwicą, lękiem, atakami paniki, nadmiernym napięciem i stresem.
- są w kryzysie, w żałobie oraz osobom chcących zmienić jakość swojego życia na lepszą.
- zapraszamy osoby, które chcą poznać samego siebie i stawiają na rozwój osobisty